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Hier können Sie sich über die verschiedensten Diäten im Forum informieren und austauschen. Lesen Sie die Erfahrung Ihrer Mitmenschen oder schreiben Sie selbst Ihre Kenntnisse über eine Diät oder ein Produkt. Desweiteren haben Sie hier die Möglichkeit Ihren Body-Mass-Index oder Ihr Taillen-Hüftverhältniss errechnen zu lassen.

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Jedes Jahr gibt es immer neue Diäten. Leider schlägt bei den meisten Diäten der Jojo-Effekt mit einer erneuten Gewichtszunahme zu. Mit der 5-am-Tag-Diät kann man jedoch gesund und langfristig abnehmen. 5 mal täglich Obst und Gemüse sind zusammen mit einer fettarmen Ernährung der Schlüssel zum Erfolg.

Abnehmen! Ein großes Thema, das vor allem den weiblichen Teil unserer Gesellschaft das ganze Leben lang verfolgt. Ständig haben wir das Gefühl, die Speckröllchen an den Hüften werden immer größer und schon lange kann man sein Gesicht nicht mehr zierlich, sondern eher rund nennen. Gönnen wir uns zwischenzeitlich mal ein Stück Kuchen oder eine leckere Pizza, stellt sich nur kurz danach das schlechte Gewissen ein und wir können unser Essen kaum mehr richtig genießen. Dabei muss man nicht gänzlich auf leckere Sachen verzichten, wenn man abnehmen möchte. Gesunde Rezepte alleine können schon die Pfunde zum Rollen bringen. Man muß nur konsequent genug sein und Tiefkühlpizza und Dosenfraß gänzlich aus dem Hauhalt zu verbannen und sich eher auf frische Kost zu konzentrieren! Hier ein paar leckere gesunde Rezepte, mit denen sich der Appetit befriedigen lässt, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen.

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